Hoog gevoelige personen zijn mensen die veel prikkels binnen krijgen, en de tijd nodig hebben om deze te verwerken. Het zijn mensen die niet te vaak of te lang in een drukke omgeving kunnen blijven, omdat ze er heel erg moe van worden.

Hoog gevoelige personen zijn graag op zichzelf in hun eigen energie. toch zullen ook zij er af en toe op uit moeten. En worden ze geconfronteerd met negatieve energieën van andere mensen. Bijv. op het werk, bij verjaardagen, familie, vrienden enz.

Hoe ga je nou om met je hoog gevoeligheid. Dit is voor veel mensen nog erg lastig en zij weten niet waar te beginnen.

Hieronder wat tips:

– Ga nooit tegen je gevoel in, je intuïtie liegt nooit tegen je, en het is van groot belang erop leren te vertrouwen, en je hier ook niet voor te schamen;
– Aard je elke dag goed, minstens 3 keer per dag, vaker als je een drukke dag hebt, doe het voordat je naar je werk gaat of buiten onder de mensen komt, en eindig voordat je gaat slapen;
– Scherm jezelf tevens goed af, door bijv, beschermende edelstenen bij je te dragen (Peridoot, Tijgeroog, Labradoriet), of door een witgouden bol van licht om je aura heen te visualiseren;
– Trek je regelmatig terug, als je voelt dat jij daar behoefte aan hebt;
– Kom veel buiten in de natuur, zij aard je en brengt je tot rust, tevens helpt ze om je energie weer aan te vullen;
– Geef je grenzen aan en offer jezelf niet langer op;
– Trek niks aan van mensen die je ‘een aansteller’ noemen, zij hebben geen empathisch vermogen, als ze jou veroordelen, hoef je er ook geen vrienden mee te zijn;
– Als je een verplichting hebt, ga dan korter als je het niet volhoudt, of trek je wat vaker terug in het toilet, of ga naar buiten, om je hoofd leeg te maken;
– Doe geen moeite om continu verantwoording af te leggen, het kost energie, en uiteindelijk bereik je er niks mee. Als een ander zijn eigen weg mag gaan, waarom jij niet, houd van jezelf;
– Voel je ook niet langer verantwoordelijk voor je omgeving, je gezin, je geliefden, jij bent hier ook op Aarde om in de eerste plaats jezelf gelukkig te maken. Iedereen die op jou steunt, heeft ook niks aan je, als jij eraan onderdoor gaat!;
– Voor jezelf kiezen is geen egoïsme, maar eigenwaarde, ieder mens die van zichzelf houdt, mag zijn eigen keuzes maken;
– Mediteer elke dag, of onderga regelmatig een massage, of doe iets wat jou ontspant, en gelukkig maakt;
– Wees open en eerlijk tegen collega’s, cijfer jezelf niet continu weg, jij mag er ook Zijn;
– Omring je met de natuur en dieren, daar krijg je energie van, en Onvoorwaardelijke Liefde van terug;
– Weet dat mensen je nooit zoveel kunnen teruggeven als wat jij hen geeft, en verlang er ook niet meer naar, het gelijkwaardig terug te krijgen. Haal de Liefde uit jezelf, dan is je omgeving geen opvulling meer, maar aanvulling in jouw leven;
– Sport regelmatig, dit helpt om je goed geaard te houden, houd je er niet van, denk dan aan schoonmaken, dat werkt ook aardend, of yoga, dansen enz.;
– Creativiteit helpt om je te focussen op jezelf, naar binnen te keren en energie te krijgen, ga tekenen, schilderen, schrijven, muziek spelen, zingen, dansen enz;
– Doe dingen omdat jij ze leuk vindt, en laat vrienden los die alleen maar drama in je leven veroorzaken;
– Steek alleen nog maar energie in mensen, die dit ook in jou doen;
– Laat je niet emotioneel chanteren (schuldgevoel aanpraten);
– Zet je i.p.v. 100%, nog maar 50% in, en je zult merken dat je omgeving niks opvalt, en jij minder moe wordt!;
– Veel hoog gevoelige mensen zijn kluizenaars, sluit je niet compleet af van de buitenwereld, maar blijf gewoon wat korter, bijv. een paar uurtjes op een verjaardag;
– Laat je niet leiden door je angsten, maar probeer ze te overwinnen, en wees dan ook trots op jezelf, en vier je overwinning door jezelf te belonen;
– Als je moet huilen, huil, en houd je niet in, het is een zuivering en daarna zul je je opgelucht voelen;
– Als je last hebt van stemmingswisselingen, let dan goed op, wanneer veranderde je stemming, was het toen een persoon met negatieve energie in je huis of aura kwam? Ga je goed aarden en afschermen, en je zult er geen last meer van hebben;
– Denk na wat je graag deed als kind, en pak die hobby’s weer op, het innerlijke kind wil spelen en gelukkig zijn, en hiermee heel je tegelijkertijd ook je innerlijke kind van trauma’s uit je verleden;
– Als je niet goed tegen harde geluiden en felle lichten kunt, vraag je omgeving dan om begrip, en vermijd deze plekken zoveel mogelijk;
– Je kunt niet goed tegen ruzies, maar weet ook dat sommige mensen de waarheid moeten horen, voordat zij erover na kunnen denken om zélf te veranderen;
– Laat je perfectionisme steeds meer los. Meer over Arlette Klik hier!!

© Medium Arlette

© Mediumadvies.nl

Deze tekst mag niet overgenomen worden zonder toestemming